Oração do Merecimento Ari Travassos

  • Anote esta receita: pessoas acima de 65 anos que fazem exercícios melhoram sua qualidade de vida, de trabalho e lazer! “A atividade física reduz a gordura corporal, aumenta o peso muscular e a densidade óssea, prevenindo fraturas comuns nessa faixa etária, e diminui os riscos de doença coronariana”, assegura o professor de Educação Física Paulo Caruso. E tem mais: melhora a flexibilidade, ajuda no controle da glicemia em diabéticos, traz sensação de bem estar e aumenta a auto-estima.

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